乳房需要进行定期、长期的检查，并非“一朝无而百日安”，但大多数女性至今对乳腺癌的严重性和危害性并没有足够的认识。

每日必做——清洁保养

　　每天淋浴时应养成清洗乳头乳晕的习惯，对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。

　　另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环。

　　乳腺癌在初期是很难觉察到的，但是在乳房的周围会一些异常的情况，而这些异常往往容易被女性所忽略。

　　所以，每天的清洁保养，每月的自检及每看的专业检查都是不可少的。

每月必做——乳房自检

　　1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，不对称，有没有橘皮样的小凹点或是小陷窝。看乳头有无内陷，挤压时有无液体从乳头溢出，如果有出血或者有异常分泌物，应尽早去医院就诊。

　　2.卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环检查。检查时用力要均匀，看是否有肿胀或肿块。

　　忌用拇指和食指捏掐乳房，如果发现有结节，包块，需去医院请教医生。

每年必做——专业检查

　　所有成年女性无论是否生育过，都应到专业医院每年进行一次乳房检查。建议超过40岁的女性每年进行一次乳腺X线拍片检查。

坚持运动——有效护乳

　　运动可以阻止乳房下垂，更能降低乳癌的发病几率。

合理饮食——可防乳癌

　　研究发现，约1/3的癌症与饮食有关。食品合理搭配，既有预防作用，又对病患有一定辅助治疗作用。

正确佩戴文胸

　　穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

减免使用激素型药物

　　若乳房胀痛，不可胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住，因为乳房胀痛禁忌使用局部性的类固醇消炎剂。

　　结语：乳房是女性的象征,是女性性特征最慢重要的部位。乳腺癌之于女性,却又有另一重严重性质,它不仅如所有癌症一样,给生命高挂起一柄险恶的利剑,还会在结果到来之前残忍地损毁女性优美的性征与曲线。

　　一旦发现乳房有任何异样,即使再微小,也应该立刻咨询医生,不要因为害怕而延误了治疗的最佳时机.及早预防、及早发现、及早治疗。